Forskolin-Studien – Hilft Forskolin tatsächlich beim Gewichtsverlust?

Bis jetzt gab es nur zwei kleinere Studien, die den Effekt von Forskolin auf das Gewicht untersucht haben.

Forskolin Studien – was sagen Wissenschaftler zur Wirkung von Forskolin?

Beide waren randomisierte, kontrollierte Tests, die als der Maßstab der wissenschaftlichen Untersuchung von Menschen gelten.

Der größte Test untersuchte 30 übergewichtige und adipöse Männer, die per Zufallsprinzip zwei Gruppen zugeteilt wurden:

 

Forskolin-Gruppe: 15 Männern wurden 12 Wochen zweimal pro Tag 250 mg des Coleus forskohlii-Extrakts (10% Forskolin) verschrieben.

Placebo-Gruppe: 15 Männern wurde die selbe Menge an Schein-Pillen verabreicht (Placebo).

 

Im Vergleich zur Placebo-Gruppe verloren die Männer der Gruppe mit Forskolin deutlich mehr Körperfett, aber ihr Körpergewicht wurde nicht verändert.

Zusätzlich gab es in dieser Gruppe einen deutlichen Anstieg an freiem Testosteron. Testosteron kann das Freisetzen von Fett in Fettzellen anregen, was teilweise den Fettverlust erklären könnte, der in dieser Gruppe beobachtet wurde.

Ein Anstieg an Testosteron kann auch einen Anstieg von Muskelmasse anregen. Tatsächlich wurde ein Trend des Anstiegs der mageren Körpermasse in der Forskolin-Gruppe beobachtet, der aber statistisch nicht signifikant war.

 

In der anderen Studie erhielten 23 übergewichtige Frauen 12 Wochen lang dieselbe Dosis von Coleus forskohlii (500 mg/Tag).

 

Im Vergleich zur vorherigen Studie hatte die Forskolin-Dosis keine signifikante Auswirkung auf den Fettverlust, doch die Ergebnisse gaben Anlass zur Annahme, dass Forskolin gegen Gewichtszunahme schützen kann.

 

Als Schlussfolgerung kann gesagt werden, dass eine 12-wöchige Einnahme von Forskolin keinen Gewichtsverlust bewirkt, aber möglicherweise bei Männern den Körperaufbau verbessern sowie bei Frauen die Gewichtszunahme verhindern kann.

Insgesamt kann aber gesagt werden, dass die momentane Beweislage nicht ausreicht, um eine Empfehlung auszusprechen. Hierfür ist noch mehr Forschung notwendig.

Fazit: Der Effekt von Forskolin auf die Gewichtsveränderung wurde in zwei Studien untersucht. In einer verursachte die Verabreichung deutlichen Fettverlust, doch das Körpergewicht blieb konstant.

 

 

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